“啊！这个有！”杜明贤心想：果然是很健康的选择呢！鸡胸肉的特点是蛋白含量高且容易被人体吸收，而且因为脂肪低、热量低、容易让人产生饱腹感等特点而成为了许多人减肥餐和健身餐的首选！

然而，鸡胸肉对于一般人来说缺乏吸引力的最大原因是因为“不香”，让食客缺乏吃肉的满足感。杜明贤想自己之所以肚子上一大块赘肉死活减不掉，最重要的原因还是贪恋五花肉、牛腩、和羊排，可真是“馋嘴烹食五花香，赘肉在肚恨且长”啊！

“烹饪的时候请不要油煎，在水里稍微煮一下，保证煮熟就好了！再搭配一些同样也是过水煮的西蓝花、菜花、胡萝卜片。”

“没问题！不得不说，您的饮食习惯确实很健……”

“还有，请帮我准备10个荷包蛋。”

杜明贤的“康”字被噎住了：“冒昧问一下，您说10个鸡蛋是要吃，还是什么奇怪的训练项目？”

“当然是吃啦！”

“10个？真的是一餐吃10个吗？”杜明贤需要反复确认。

“不方便吗？啊，我明白了！现在超市的鸡蛋都是按‘打’在卖对吧？那就改成12个好了！”

杜明贤无语了。鸡蛋确实是好东西，含有丰富的营养及蛋白质，对任何年龄段的人都是很好的营养品。但是鸡蛋中同时也含有较高的胆固醇，大量食用会在血管沉积，造成血管硬化，进而形成血栓，导致各种心血管疾病！

“另外，能不能帮我把这个加到每日的饮食里？”男人从包里拿出一个足足有几升容量的大罐子摆在杜明贤面前！后者打开后，发现是白色的粉末：“这是什么？奶粉吗？”

“蛋白粉。”

“蛋白粉又是啥？”

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