..八极拳筑基功夫——桩功，分定步桩、活步桩。

而作为八极拳入门功夫的则是筑基桩功——两仪桩，也就是骑马蹲裆式。八极拳中称之为抱婴桩，与另一个拳法流派大成拳的抱婴桩同名，但其实两者没有任何关系，如有雷同，纯属见鬼。

八极拳的两仪桩功，全称乃是怀抱婴儿手托山。

此桩站定，取中平架，不高不低，要领同于原传形意拳浑元桩，左手握空拳，拳心朝下，意念中抱一婴儿，大小臂自圆，右手为掌，掌心朝上，托于腮旁，意念中托一小山。

只有这样练习，内劲才能沉重如灌铅，并连通全身。

同时两肘屈回撑顶，意念中力排二山，头上顶，颈上拔，胸上提，意念中顶上青天；胯下松，膝下蹲，足下踩，意念中踩在两川，上顶下踩也形成二挣力。

因此修习八极拳的前辈们又称此桩态内劲为“十字劲”。

说是十字劲，其实是四面八方都有劲，“浑身到处皆是手”，无论对方从哪个方向进击，都会被大力弹回或震伤。

八极门是非常注重桩功训练的，所谓“进门先站三年桩”。能否使八极桩功练出应有的功效，站桩时的内在要领非常关键，它才是桩功的实质性内容，必须充分理解、深刻领会，并结合到动作中去。

不过作为从利刃刀原那种地方爬出来的恶魔之一，虽然小魅魔的战斗大多数跟着本能走，战斗的技巧在秦浩看来简直惨不忍睹。但其实小魅魔对于战斗的敏锐直觉，却是许多武术师修习一辈子都未必能够达到的。

再加上恶魔们的实力远远于普通的人类，因此在秦浩的指导下，先天起步高，小魅魔很快就掌握了八极拳的基础桩功。

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