“习武修仙者，除了修炼灵气之外，更需要炼体！这样才能让你们的肉身变得更加强硬！从现在开始这五十根木桩就是你们炼体的工具，你们什么时候能够将我教你们的那套拳法围着木桩流利的打出来，每一拳都能不沾到木桩丝毫就算你们初步炼体过关了。【】√∟，”

叶寒再次演示着将拳法打了出来，不止是拳，甚至就连衣物都没有沾到木桩。

“叶师兄的拳法真是打的出神入化！”苏宇眼睛冒着精光，叶寒的身影一直在木桩周围灵活的闪现，只能看清在木桩周围闪动的人影，似乎木桩对他根本造不成什么影响。

“出神入化是练出来的，以后你们呼吸吐纳完毕之后空手练三次拳，然后再对着木桩打十遍拳法！这些都要在午时之前完成！”叶寒严肃的看着五十人，这些东西并不难，到了后面这些东西对他们来说只是小打小闹，他会逐渐增加早练的训练强度！

五十人试着对木桩开始练拳，初始第一招倒还好，可第二招开始，便有不少人一拳打在了木桩之上，整个拳头登时便的红了起来！

“嘭！”又是狠狠一拳击在了木桩上，苏宇立刻收回拳头，使出全力的一拳可不能小觑，苏宇疼的一阵龇牙咧嘴。

与此同时，欧阳平也不小心一拳砸在了木桩之上，手上传来的疼痛感让他不由得深深的皱起了眉头。

“打到了木桩也不许停下，更不许减少出拳的力气，谁偷懒我让谁举三个时辰的石头！”叶寒看到欧阳平明显的停顿和其他人减少的力气，顿时一声大喝！

就是要训练他们的灵敏与承受力度，就算好似打在了木桩上也不可以停下，更不可以将出拳的力度减小，这样训练下去不会有丝毫的效果。

闻言，所有人都不敢再如此，他们可是清楚的记得在广场中央还有一块上百斤的大石，这次一举可就不是一个时辰，而是整整三个时辰！

想到三个时辰都要举着上百斤的石头度过，只觉得自己背后已经压上了一块大石，随时都有可能出现在自己头顶！

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