“我判断不错的话，我现在应该是锻体后期，只需经常打磨细节，最多两年内必定就能进入锻体圆满。”

“可是……我现在连体内产生内劲的迹象，都感不到一丝丝，难道我也会像别人一样，一直卡在锻体吗？”

“不行，必须在短暂的生命里变得更强，才能见识到…..这个世界不一样的精彩，不能被困在一个小小的镇子上！”

明龙这时突然想到了什么，走到床边，蹲下身子打开床下的暗格，把一黑布包裹的秘籍拿了出来。

这正是从那陌生尸体上，得到的《碎骨功》。

这功法杀敌一千自损八百的特性，让明龙之前并没有修炼的想法。

但现在不一样了！

他那突然出现的神秘自愈能力，虽搞不懂原因，但应该可以与《碎骨功》那不可逆的损伤相互抵消。

风险越大……收益也就越大。

明龙犹豫一番，还是打算赌一下。

如果按部就班的练武，这辈子能当上分局镖头，已经是祖坟冒烟了。

端坐床头，明龙认认真真的翻阅《碎骨功》。

经过最近这一段时间的练武，以及与他人的交流。

明龙的武道认知已经提高了很多。

之前看不懂的地方，现在也是豁然开朗。

许多武学认识，也变得更加深刻。

原来，碎骨功这种极端的训练方法，是通过特定的外力冲击骨骼，使骨骼在断裂与重生的过程中，变得更加坚韧和富有弹性。

这种过程，可能伴随着气血的剧烈涌动，从而激发体内潜在的能量，即内劲。

在碎骨功的训练过程中，武者需要配合特定的呼吸法和内劲心法，以调和气血，增强身体的生命力和能量储备，而气血的顺畅流动和充足供应，是内劲产生的重要基础。

碎骨功的训练，不仅是对身体的极限挑战，更是对精神意志的极大考验。

武者需要具备坚定的信念和顽强的毅力，才能在痛苦和磨难中坚持下来，最终激发出强大的内劲。

明龙合上秘籍，心里感叹想要得到强大的力量，必须付出相应的代价。

且不说修炼会产生不可逆的损伤，单单是这修炼方式，也能让一般人…..望而却步！！

同时，明龙也注意到。

这《碎骨功》竟能提升人的身体天赋。

要知道，天赋高的人修炼，可以让其达到的境界上限更高。

也就是，如果某个高手在某一境界被卡住。

可以尝试修炼碎骨功，助其突破瓶颈。

但风险就是……会产生不可逆的损伤。

因为镖局内的武学管理十分严格，没有相应的权限，明龙根本不可能接触到高深的武学。

明龙也不打算明天再开始修炼，趁着离天明还有很长时间，便开始尝试先修炼呼吸法。

按照《碎骨功》第一层的要求，明龙保持身体放松。

他闭上眼睛，将注意力集中在呼吸上。

通过深长的腹式呼吸，逐渐放松全身肌肉，使身心进入宁静状态…。

在碎骨功的修炼过程中，由于需要承受巨大的外力冲击。

因此呼吸法需要更加注重氧气的摄入，以及二氧化碳的排出。

采用鼻吸口呼的方式，通过鼻子缓慢而深长地吸气，使氧气充分进入肺部。

然后通过嘴巴缓慢呼气，将体内的废气排出体外。

第二天太阳微微冒头。

明龙便去事务堂请了三天假。

理由是近段时间习武导致身体劳累过度，需要修整一番。

对此事务堂也是见怪不怪，便直接登记一番。

之后明龙便悄然离开小镇。

据他所知，在小镇东南方向十里外，有座山名叫黄山。

黄山的怪石形态各异。

有的似人似物，有的如禽如兽，巧夺天工，妙趣横生。

关于黄山的传说丰富多彩，其中最为人熟知的是炼丹的传说。

相传，有高人曾在此炼丹，最终得道升天。

而在黄山内有一瀑布，明龙正是打算借助瀑布之力修炼碎骨功。

明龙打算站在瀑布下，利用瀑布的冲击力，对骨骼进行持续的冲击和按摩，以增强骨骼的坚韧度。

半个时辰后，明龙到达瀑布底下。

他把上衣一脱，便慢慢靠近瀑布。

修炼碎骨功需要循序渐进，不能急于求成。

因此，明龙打算开始时，先选择水流较弱的瀑布进行修炼。

随着骨骼的逐渐强化，再逐渐挑战水流更强的瀑布。

在一个合适位置上，明龙将呼吸节奏与外力冲击的节奏相配合。

在外力冲击来临之前，通过深吸气来积蓄力量。

在外力冲击作用时，通过缓慢呼气来释放力量并保持稳定。

在呼吸的过程中，运用意念来引导气血流动。

想象气流随着呼吸进入体内，滋养全身各个部位，在瀑布冲击时，意念集中在受冲击的骨骼上，引导气血对其进行滋养和修复。

同时，一道道明龙察觉不到的，极其隐蔽的闪光，出现在每处破裂的骨骼伤口处，正在慢慢加速治愈过程！

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