当然，这种训练是循序渐进的过程！

最开始都很轻，根据自己的真实水平定制铁环，后面适应后慢慢增加。

魏海平戴上陈小九身上所有的铁环后，脸色瞬间凝重无比。

每只脚上四十斤，两只脚就是八十斤！

单只手上二十五斤，两只手就是五十斤，他明显感觉行动不便。

“魏海平，去跑一百米来回试试！”

陈小九笑着说道！

“是，教官！”

魏海平连忙大声回应，随后朝着远处跑去。

他的速度前面还行，但随后逐渐变慢，脸色都不由微微涨红，但还是坚持跑了个一百米的来回！

他感觉，这比在部队负重训练更难的多。

“还有谁想要体验的，可以站出来！”

陈小九笑着对其余人开口。

谭国豪站了出来大声道：“陈总教官，我想体验！”

陈小九笑着点头，让魏海平把铁环卸下来，给谭国豪戴上。

同样让谭国豪跑了个一百米的来回，后者脸色瞬间凝重无比。

秦红军也不甘示弱，试了一下，神情也极为凝重。

李吉林、宋永兵等几个教官也试验了一下，一个个都震惊无比。

陈小九让谢远把所有的铁环卸了下来，随后戴在自己身上！

“魏海平、秦红军、谭国豪，出列！”陈小九大声道。

三人一愣，连忙站了出来，大声开口道：“是，教官！”

“我们四人比一比跑步，这一圈大概六百米，看看谁的速度最快！”陈小九笑着开口。

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