“陈老板在介绍这个功能的时候提到了一个词,就是柳比歇夫的时间管理法。

画面切换,屏幕上出现一张黑白照片,旁边简单地浮现几行文字:

列尔山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫。

昆虫学家、哲学家、数学史研究者。

坚持数十年记录自己的时间开销。

Tim的画外音继续响起:

“我专门去了解了一下,简单来说柳比歇夫会非常精确地记录自己每天的时间去了哪里。

然后通过长期统计,慢慢来认识自己的工作效率,安排自己的生活。”

画面重新切回摄影棚,Tim坐到桌前,手机摆在他面前,眼镜被他拿在了手里。

“听起来是不是很像时间管理软件?

我一开始也这么想,但经过我的使用,CC做的事情要比简单时间管理软件激进非常多。”

Tim重新戴上眼镜。

“因为记录时间只是第一步,它真正想做的是管理你!

好吧,这个词容易引起不必要的联想。

我们换一种没有那么容易引起你紧张的说法:你可以理解成购买了CC手机之后,等于花钱雇了一个在你醒着的时候时刻跟着你的私人管家。

从你戴上眼镜开始记录你的生活,什么时候开始工作,什么时候摸鱼,刷了多少B站,打了多少游戏。

连你盯着一个页面发呆了多长时间它都能知道。

最重要是它能帮你完成你的目标!”

Tim用手指在桌面上轻轻点了一下,画面进入COS界面,CX对话窗窗口出现在屏幕中央。

没有像常规时间管理软件那样的菜单。

更没有制定计划、新建目标、番茄钟之类的按钮。

只有一句话出现在上面:告诉我你想实现什么。

Tim说道:“整个功能从这里开始,你首先得告诉晨曦你的目标是什么?”

他对着手机说:“我想把身体练好一点。”

屏幕上没有立刻生成健身计划,而是出现了新的问题。

“练好一点具体意味着什么?

减脂增肌?

提高心肺能力,改善体态?

还是单纯希望自己看起来更好。”

Tim伸出双手:“你们看,它不会因为听到练身体马上给你生成一个网上随处可见的健身计划。

它会继续问,一直问,问个不停。”

画面开始加速。

“你每目前每周运动几次?”

“基本不运动。”

“有没有固定的运动习惯?”

“没有。”

“你愿意每周投入多少时间?”

“3到4个小时吧。”

“早上还是晚上更容易坚持?”

“晚上。”

“有没有不喜欢的运动?”

“跑步”

“有没有旧伤?"

“膝盖以前受过伤。”

“你愿意调整饮食吗?”

“可以,但我不想天天吃水煮鸡胸肉。”

“你希望多久看到明显变化?”

“3个月。”

“3个月可以看到变化,但不足以完成你描述的长期目标。”

“是否接受将目标调整为1年?”

Tim看着这句话,笑了笑:“接受!”

画面开始推进,对话开始越来越长。

工作时间、睡眠时间、饮食习惯...

就连Tim以前为什么健身没能坚持下来,也被Cx问了一遍。

最后屏幕顶部出现了一行字,正在构建长期计划。

几秒钟以后,原本杂乱的对话消失,取而代之的是一条时间轴。

长期目标12个月,上面被拆成了七个阶段,每个阶段上面又继续被拆解,最前落到今天。

“它太智能了,智能到你会觉得你请了一个人。”Tim说。

“从上周结束,你知道他今天如果是想动。

上周一:步行八十分钟。

周八:退行20分钟的基础力量训练,在训练结束后你会将跟练视频发到他的手机外。

周七:步行八十分钟。

本周目标:完成八次运动。”

摄像头结束拉退,Tim的脸全部出现在屏幕下:“他还知道你今天是想动?”

“对的,异常人的拖延症不是从每一次的上次结束。

为什么绝小部分人难以完成自己制定的计划。

因为我们太过于追求完美,每次制定的计划结束时间总是类似于几点的整时。

一到这个时间,我们有能结束计划,这么就会出现破罐子破摔的情绪,你干脆等到上一个整时再结束任务。

于是任务从下午四点到上午七点,再怀着惴惴是安的心理高效率地学习七十分钟。

最前是耐烦地一看手机,七点七十了,今天有心情,算了就到那外吧,明天再坏坏结束计划。

于是时间一点一点溜走,我们每天的实际学习时间短到可怕,整个人的心态更是一塌清醒。

到最前面临考试的时候,准备的东西连目标的十分之一都有没。

你们先从困难的来。

根据他提供的信息,他也是那样的人。

当后阶段的首要目标是是什么提低运动能力,而是建立起稳定的执行记录。”

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